Blog
Kalendář
 PoÚtStČtSoNe
0101020304050607
0208091011121314
0315161718192021
0422232425262728
052930     



Štítky - zdraví

CMS

Bc. Eva Melounová, poradenství, jídelníček na míru, hubnutí, zdravá výživa, cvičení Pilates

Dobrý den.Jmenuji se Eva Melounová. Pocházím z podhůří Krkonoš. Odmalička jsem se věnovala sportu a stal se nedílnou součástí mého života. Vystudovala jsem obor sportovní management na Technické univerzitě v Liberci. Po škole ...
CMS

Cvičení

Cvičení je doplňkem dobré stravy. Má mnoho pozitivních účinků na zdraví fyzické i psychické. Je to svého druhu "živina", kterou naše tělo vyžaduje. Cvičení by mělo zahrnovat vytrvalost, sílu a ...
CMS

Cvičení Pilates Turnov, Koberovy

Pilates TurnovPravidelné lekce začínají 14. září 2020Centrum Harmonie, pasáž Kinský, ul. Hluboká, www.studiolife.cz PILATES cvičení rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Zpevňuje svaly ...
CMS

Detoxikace organizmu

Potravinový řetězec je zatížen chemickými látkami. Mnohdy jsou už v půdě, jiné se získají během pěstování a potom během zpracování. Jsou to zbytky postřiků a potravinová aditiva, která se přidávají do potravin záměrně ...
Blog

Dezert z červené řepy

U nás doma má řepa své místo a jíme ji dost často. Většinou jako carpaccio nebo salát či v boršči. Zaujala mě varianta udělat ji nasladko. Inspiraci jsem našla v kuchařce ze Svatojánu jako řepné brownies. Recept jsem tochu ...
CMS

Doplňky stravy

Za ideálních podmínek by člověk měl získat požadované živiny z potravy, slunečního záření a vzduchu, který dýchá. Bohužel realita je jiná, neboť zdroje potravy jsou nekvalitní, často kontaminované umělými hnojivy, ...
Blog

Epigenetika

Epigenetika je věda, která se zabývá chováním genů v určitém prostředí. Na geny působí mnoho faktorů naše myšlení, emoce, prožívání vztahů, strava, pohyb a vše co děláme a žijeme. Z toho vyplývá, že my rozhodujeme o tom, ...
Blog

Hrstková polévka

Vařila jsem ji minulý týden k večeři.Do hrnce jsem dala hrst ječných krup, hrst rýže, hrst červené čočky, hrst červených fazolí azuki. Vše jsem propláchla a nechala půl dne namočené ve vodě. Před vařením jsem přidala ...
Blog

Kvašená zelenina, probiotické saláty.

Domácí kvašená zelenina je ekonomický způsob, jak zajistit tělu potřebné živiny. A to nejen v této době předjaří, ale po celý rok. Fermentovaná zelenina je živou stravou, je stravitelnější než syrová zelenina, doplňuje ...
Blog

Moje chlebárna

Kupovaný chléb mi moc nechutná a hlavně ho vnímám takový "prázdný". Mám po něm brzy hlad a pocit, že mému tělu nic nedává.Nedávno jsem v marketu potkala svou známou, která nešťasně stála u regálu s ...
CMS

Měření přístrojem Tanita

Osobní digitální váha Tanita měří pomocí slabého elektrického proudu odpor tkání. Na základě rozdílného odporu změří obsah tuku v tělě v %, množství svalové hmoty, kostní minerály, množství vody v těle v %, určí ...
Blog

Nakličování obilí a semen.

Naklíčená semínka jsou u nás doma oblíbená. S dětmi si je dáváme na kaši, do polévek, na jakékoli jídlo, do salátů. Děti na to chodí a zobou je i samotná jen tak.Nakličování semen a obilí je prastarý způsob, jak obohatit ...
Blog

Ovesné vločky

Večer zalijte vločky přiměřeným množstvím vody, aby do rána změkly. Ráno přidejte lžíci medu, nakrájené čerstvé ovoce, hrst sušeného ovoce a hrst ořechů nebo semínek. Promíchejte a máte hotovo.Druhy čerstvého a ...
CMS

Poradenství

Smyslem mého poradenství je motivovat vás k zodpovědnosti za své zdraví. Nic nevnucuji, pouze vám dám informace a podělím se s vámi o své zkušenosti. Rozhodnutí bude a je vždy na vás. Pokud se rozhodnete ke změně, ráda vás ...
Blog

WHR

Poměr obvodu pasu a boků (anglicky wais-hip ratio, WHR) se vypočítá jako podíl obvodu pasu a obvodu boků. Vyhodnocuje typ ukládání tuku v tělě a lépe koreluje se zdravotními riziky, které s sebou přináší nadváha a ...
CMS

Zdravá výživa

Ztratili jsme kontakt s přirozeným řádem věcí. Strava nás má vyživit, posílit a harmonizovat. Vitální a zdravé tělo má vitálního a zdravého ducha plného tvůrčích sil. Zdravá výživa není móda. Je to přirozený ...