Blog
Kalendář
 PoÚtStČtSoNe
01     0102
0203040506070809
0310111213141516
0417181920212223
0524252627282930
0631      



Štítky - hubnutí

CMS

Bc. Eva Melounová, poradenství, jídelníček na míru, hubnutí, zdravá výživa, cvičení Pilates

Dobrý den.Jmenuji se Eva Melounová. Pocházím z podhůří Krkonoš. Odmalička jsem se věnovala sportu a stal se nedílnou součástí mého života. Vystudovala jsem obor sportovní management na Technické univerzitě v Liberci. Po škole ...
Blog

BMI

Body Mass Index. Index tělesné hmotnosti je číslo používané jako indikátor podváhy, normální tělesné hmotnosti, nadváhy a obezity.Spočítá se vydělením hmotnosti (v kg) daného člověka druhou mocninou jeho výšky ( v ...
CMS

Ceník služeb

Konzultace 1 hodina  450,- KčKaždá započatá 0,5 hodina  150,- KčMěření na přístroji TANITA  200,- KčKonzultace s měřením 1,5 hodiny  500,- ...
CMS

Cvičení

Cvičení je doplňkem dobré stravy. Má mnoho pozitivních účinků na zdraví fyzické i psychické. Je to svého druhu "živina", kterou naše tělo vyžaduje. Cvičení by mělo zahrnovat vytrvalost, sílu a ...
CMS

Detoxikace organizmu

Potravinový řetězec je zatížen chemickými látkami. Mnohdy jsou už v půdě, jiné se získají během pěstování a potom během zpracování. Jsou to zbytky postřiků a potravinová aditiva, která se přidávají do potravin záměrně ...
Blog

Dezert z červené řepy

U nás doma má řepa své místo a jíme ji dost často. Většinou jako carpaccio nebo salát či v boršči. Zaujala mě varianta udělat ji nasladko. Inspiraci jsem našla v kuchařce ze Svatojánu jako řepné brownies. Recept jsem tochu ...
CMS

Doplňky stravy

Za ideálních podmínek by člověk měl získat požadované živiny z potravy, slunečního záření a vzduchu, který dýchá. Bohužel realita je jiná, neboť zdroje potravy jsou nekvalitní, často kontaminované umělými hnojivy, ...
Blog

Glykemický index

Glykemický index (GI) zjednodušeně vyjadřuje rychlost za jakou se sacharidy obsažené v potravě přemění v trávicím traktu na glukózu a ta se vstřebá do krevního oběhu. Je vyjádřen číslem. Index hodnoty glukózy je 100. Některé ...
CMS

Hubnutí

Pro úspěšné hubnutí je třeba pochopit zákonitosti metabolismu a vytvořit tělu podmínky, v kterých se bude cítit dobře. Stručně řečeno jde o nastolení rovnováhy v těle. Jde o kombinaci několika faktorů: základem je strava, ...
Blog

Kvašená zelenina, probiotické saláty.

Domácí kvašená zelenina je ekonomický způsob, jak zajistit tělu potřebné živiny. A to nejen v této době předjaří, ale po celý rok. Fermentovaná zelenina je živou stravou, je stravitelnější než syrová zelenina, doplňuje ...
CMS

Měření přístrojem Tanita

Osobní digitální váha Tanita měří pomocí slabého elektrického proudu odpor tkání. Na základě rozdílného odporu změří obsah tuku v tělě v %, množství svalové hmoty, kostní minerály, množství vody v těle v %, určí ...
CMS

Sestavení jídelníčku na míru

Cílem sestavení jídelníčku na míru je tělo vyživit a dostat do rovnováhy a tento stav dlouhodobě udržovat. Tělo je pak zdravé a vitální. Žádná přirozená potravina není jenom špatná nebo jenom dobrá. Každá má v ...
Blog

WHR

Poměr obvodu pasu a boků (anglicky wais-hip ratio, WHR) se vypočítá jako podíl obvodu pasu a obvodu boků. Vyhodnocuje typ ukládání tuku v tělě a lépe koreluje se zdravotními riziky, které s sebou přináší nadváha a ...