Blog
Kalendář
 PoÚtStČtSoNe
01    010203
0204050607080910
0311121314151617
0418192021222324
0525262728293031



Zdravá výživa

Ztratili jsme kontakt s přirozeným řádem věcí. Strava nás má vyživit, posílit a harmonizovat. Vitální a zdravé tělo má vitálního a zdravého ducha plného tvůrčích sil.

 

Zdravá výživa není móda. Je to přirozený vývoj. Je to přijetí zodpovědnosti za své zdraví. Je to návrat k tomu co je funkční, uzdravující, celistvé - příroda. Zákonitostmi přírody se řídí i naše tělo. Stejně jako příroda je i naše tělo v neustálé obnově - regeneraci.

 

Bez procesu regenerace bychom se brzy vyčerpali. Proces obnovy udává, jak rychle se můžeme sami uzdravit a jak efektivně zaměňujeme staré unavené buňky za nové a zdravé. To vše je závislé na příjmu kvalitních živin. Denně musíme přijímat potravu, která obsahuje bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny, minerály, enzymy. Kvalita a správné množství těchto živin je něco, bez čeho nemůžeme existovat.

 

Strava ovlivňuje ve velké míře náš zdravotní stav.

 

Výběr kvalitních potravin

Hledejte ve svém okolí zdroje, kde můžete nakoupit potraviny přímo u výrobce. Dalším zdrojem jsou prodejny se zdravou výživou. V běžných prodejnách (Penny, Lidl, atd.), je důležité umět rozlišit mezi kvalitními a nekvalitními potravinami.

Pokud byste si nevěděli rady s nákupem vhodných potravin pro váš jídelníček, půjdu nakupovat s vámi. Najdeme vhodné prodejny ve vašem okolí, kde koupíte kvalitní potraviny. V  běžných prodejnách vás naučím, jak rozlišit kvalitní od nekvalitních a čeho si všímat na etiketách potravin. Cena jako konzultace + cesta. Viz ceník.