Blog
Kalendář
 PoÚtStČtSoNe
0101020304050607
0208091011121314
0315161718192021
0422232425262728
05293031    



Zdravá výživa, jídelníčky na míru, detoxikace, hubnutí, Pilates Turnov, poradenství

Poradenství v oblasti zdravé výživy a zdravého životního stylu Bc. Eva Melounová

 

 

Kvalita stravy ovlivňuje kvalitu zdraví. Kvalita zdraví ovlivňuje kvalitu života.Ve stravování existuje mnoho stylů, směrů a názorů. Provedu vás touto problematikou a naučím vás, abyste si svůj jídelníček na míru uměli sestavit sami. Naučili se vnímat sami sebe, své tělo a věděli jste, co vám dělá dobře a co nikoli.

Změna jídelníčku se netýká jen žen, které chtějí zhubnout, ale i mužů a každého, kdo si chce zachovat zdraví a vitalitu do vysokého věku.

 

Zdravá výživa

Jsme součástí přírody. Abychom byli zdraví a vitální, je třeba tělu dodat přírodní, zdraví prospěšné látky, které se vyskytují v přírodě, ať už jde o stravu nebo léčivo.

Správnou životosprávou vytvoříte tělu podmínky, aby mělo silný imunitní systém, bylo štíhlé a zdravé. Změna jídelníčku vám pomůže zhubnout, vyživit tělo a udržovat ho v rovnováze a předejít mnoha nemocem, které se označují jako civilizační onemocnění.

Nadváha, únava, bolest, opakované infekce jsou známkou nerovnováhy v těle. Může to být následek nevhodného stravovaní, nedostatečné výživy, intoxikace z průmyslově zpracované stravy.

Sestavením vhodného jídelníčku toto lze řešit a těmto stavům předejít.

 

Zdravý životní styl

Z širšího hlediska rozeznáváme čtyři hlavní příčiny nemocí: špatná výživa, intoxikace těla, záporný stav mysli a dědičné vlastnosti.

Vhodným sestavením stravovacího režimu, který vyhovuje potřebám jedince, můžeme změnit první dva stavy.

Správně nastaveným jídelníčkem na míru lze příznivě ovlivnit i stav mysli, neboť podvyživený nervový systém není schopen pracovat správně tak jak má.

Dědičnost ovlivníme naším životním stylem.

 

Hubnutí, jídelníček na míru

Hubnutí je úspěšné tehdy, když dojde k trvalým změnám v přistupu k sobě samým, ke stravování a způsobu života. Pochopením zákonitostí, co nám prospívá a co nikoli. Je třeba najít svůj rytmus a styl stravování. Univerzální způsob není.

 

Detoxikace

Detoxikace těla je stravovací režim, kdy umožníte tělu, aby se zbavilo nahromaděných látek, které jej zatěžují a oslabují.

Po takovémto procesu je tělo vitálnější, máte víc energie a imunitní systém je silnější a odolnější.

 

Cvičení Pilates Turnov

V Turnově začne pravidelné cvičení 14. září 2020

Podrobnosti o jednotlivých lekcích najdete v kalendáři.

 

Cvičení Pilates Koberovy

V Koberovech začínáme pravidelně cvičit 6. září 2020

Podrobnosti o jednotlivých lekcích najdete v kalendáři.